De erkende coach maakt een persoonlijk plan van aanpak. Het is altijd maatwerk.
Volgende onderdelen kunnen bijvoorbeeld deel uitmaken van de begeleiding:
- Oriëntatie
- Oriëntatie van de coachee
- Indien gewenst en van toepassing: oriëntatie van de opdrachtgever
- Eerste analyse van stressklachten en stressbronnen
- Rust, ontspanningstechnieken en herstellen van energie en fysieke conditie
- Omgaan met stress en emoties
- Versterken van competenties, bijvoorbeeld: versterken van zelfvertrouwen, assertiviteit, grenzen bewaken, versterken van focus, zelforganisatie, plannen en prioriteiten stellen
- Levensmissie, talenten en drijfveren
- Match met sociale omgeving en werk. Welke aanpassingen zijn nodig in sociale contacten, de privéwerkverdeling of binnen het werk?
- Werkhervatting, terugvalpreventie en follow-up